مــــــــنتدى تــــــــــــــــــــربوي تعليــــمي تواصـــلي

مرحبا بكم في منتداكم التربوي التواصلي
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مرحبا ألف بالطاقم الاداري الجديد

    تعريف الايروبيك

    شاطر
    avatar
    zineb
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 123
    تاريخ التسجيل : 13/09/2009
    العمر : 22

    تعريف الايروبيك

    مُساهمة من طرف zineb في الخميس نوفمبر 26, 2009 5:20 pm


    تعريف الايروبيك
    رياضة الأيروبك تعتبر من أشهر الرياضات التى توفرها الأندية الرياضية.
    وهي عبارة عن حركات رياضية تؤدى على ايقاع موسيقي تشبه الرقص، ومنها أنواع عديدة من أهمها
    السباحه - المشي بانواعه - الركض والهروله – الملاكمة - صعود الدرج ونزوله - اعمال الحديقه او اعمال المنزل كثيره
    انواعها



    |+|..|+|..|+|..|+|..|+|

    حكـــم للإيروبيك..
    الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
    فالأيروبيك حسب ما وقفنا عليه من تعريفها، هي نوع من الرياضة، والرياضة تعتبر نوعا من الأنشطة المهمة التي تؤدي إلى تحقيق أهداف نبيلة، وذلك إذا مورست وفقا للضوابط الشرعية، فمن الأهداف النبيلة للرياضة:
    أولاً: تقوية أجسام الشباب، ليكونوا قوة لدينهم.
    ثانياً: تنمية روح التنافس البريء بين الشباب.
    ثالثاً: تعويد الشباب على الصبر والنظام والتعاون.
    رابعاً: تهيئة جيل يستطيع مقارعة الأعداء. إلى غير ذلك من الأهداف، أما الضوابط الشرعية لممارسة الرياضة فمنها:
    1- اختيار مدربين أمناء اصطبغوا بالإسلام عقيدة وعملا حتى يكونوا قدوة للشباب.
    2- مراعاة الحدود الشرعية مثل ستر العورات، وعدم إضاعة الأوقات.
    3- ألا تشغل الرياضة عما هو أهم منها، فإذا روعيت هذه الضوابط في ممارسة الإيروبيك فإنها تكون مباحة كسائر أنواع الرياضة.
    والله أعلم.

    |+|..|+|..|+|..|+|..|+|

    مميزات رياضة الإيبوربيك

    رياضة الأيروبك تمتاز بأن المدرب يقود المجموعه فلا تحتاج ممارسة هذه الرياضة الى معرفه مسبقة
    بتمارين الاحماء والاسترخاء. كما أن من مميزات الأيروبك أن جميع المنتسبين لحصة الأيروبك يستطيعون
    ممارستها باختلاف أعمارهم ومستوى لياقتهم، كما يمكنك ممارسة هذه الرياضة في المنزل مع شريط
    في
    ديو
    avatar
    myryame

    عدد المساهمات : 1
    تاريخ التسجيل : 10/12/2009

    رد: تعريف الايروبيك

    مُساهمة من طرف myryame في الجمعة ديسمبر 11, 2009 10:14 am

    c très important, je vous souhaite une bonne continuation
    avatar
    haamed
    Directeur
    Directeur

    عدد المساهمات : 165
    تاريخ التسجيل : 12/06/2009
    العمر : 56
    الموقع : http://collegebenzakri-sale.123.st

    رد: تعريف الايروبيك

    مُساهمة من طرف haamed في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 9:40 am


    بارك الله فيكم جميعا و جعلكم أركان هذا المنتدى
    الاستاذ/حامد الغبرة

    avatar
    zineb
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 123
    تاريخ التسجيل : 13/09/2009
    العمر : 22

    رد: تعريف الايروبيك

    مُساهمة من طرف zineb في الخميس يناير 28, 2010 5:59 am


      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 7:05 pm